迎接青運(yùn)會 共圓健康夢

　　在上周，我們剛剛結(jié)束了福州高級中學(xué)第46屆校田徑運(yùn)動會。不管是老師還是同學(xué)，運(yùn)動員或裁判員，每一個都精神抖擻，激情昂揚(yáng)，傾力投入其中。

　　當(dāng)我校運(yùn)動會如火如荼的進(jìn)行時，第1屆全國青年運(yùn)動會也在在福州市海峽奧體中心主體育場召開了開幕式。全國青年運(yùn)動會原名全國城市運(yùn)動會，創(chuàng)辦于1988年，是每四年舉辦一次的全國大型綜合性體育盛會。青運(yùn)會是新中國成立以來福建省首次承辦的規(guī)模最大、規(guī)格最高的全國大型綜合性運(yùn)動會。我也有幸和我校其他同學(xué)，作為志愿者，參與到了其中，感受到了青運(yùn)會的無限魅力。

作為東道主的我們，在滿懷熱情和迎接青運(yùn)會的到來的同時，更應(yīng)該在我校上下進(jìn)一步形成熱愛運(yùn)動，崇尚體育，關(guān)愛健康的風(fēng)尚。

　　伏爾泰曾經(jīng)說過，生命在于運(yùn)動。一個人如果沒有健康的身體，那他就等于失去了一切。

　　在此我倡議：

　　倡導(dǎo)運(yùn)動經(jīng)?；?，養(yǎng)成運(yùn)動好習(xí)慣。利用好每周的體育課和體鍛課時間，鍛煉身體。持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身項目，為你的身體健康“充電”。

　　倡導(dǎo)健身科學(xué)性，掌握健身好方法。樹立科學(xué)運(yùn)動意識，掌握科學(xué)運(yùn)動知識。運(yùn)動前做好熱身準(zhǔn)備，循序漸進(jìn)，避免疲勞，適當(dāng)休息。多做以戶外運(yùn)動為主的有氧運(yùn)動，多到空氣清新、陽光充足的地方進(jìn)行運(yùn)動。

　　同學(xué)們，讓我們一起投入到全民健身運(yùn)動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)，當(dāng)好東道主、迎接青運(yùn)會，共圓“健康夢”、實(shí)現(xiàn)“中國夢”。